Як потоваришувати з морською хворобою

Давайте з'ясуємо, чому деякі яхтсмени «зеленіють» при походах під вітрилом і як захиститися від морської хвороби - головного ворога всіх відпочиваючих на воді.

Почнемо, мабуть, з того, що дізнаємося його - ворога - в обличчя. Як правило, визначити страждає від морської хвороби можна за різними ознаками, серед яких лідирують колір, настрій і апетит - пригноблений хворий змінює відтінки похлеще хамелеона, а на пропозицію пообідати реагує строго назад-пропорційними діями. В особливо складних випадках болючий може в рубці приймати форму ембріона, капати слиною на палубу і просити пощади у Посейдона.

Подібна поведінка одного або кількох членів екіпажу, самі розумієте, сильно шкодить загальній аурі романтики, просочує будь яхтинг. Але, на щастя, концепція відпочинку на воді передбачає не середньовічні способи позбавлення від «слабкої ланки» і, при належному підході, від морської хвороби можна якщо не вислизнути, то попередити і зменшити її вплив до ледь відчутних масштабів.

Для цього розберемося з наукової точкою зору на явище і звернемося до списку літератури - медичним довідників і енциклопедій. Вони натякають, що причини морської хвороби - кінетоз - до сих пір є предметом наукових досліджень. Майже зі стовідсотковою впевненістю вчені стверджують лише те, що провідна роль у виникненні заколисування належить рецепторів вестибулярного апарату. Ці рецептори реагують на зміни руху тіла і передають сигнали про силу і характер цих прискорень в мозок. Ще одна причина морської хвороби - конфлікт між сигналами, які надходять в центральну нервову систему з вестибулярного апарату і органів зору. Грубо кажучи, коли мозок не може скласти в звичну форму і проаналізувати купу інформації, якою звик керуватися в інших умовах - починається криза, стрес та інші похідні обговорюваного недуги.

Недуга проявляється не тільки на морі, а й під час будь-якого руху - хоч на поїзді, хоч на автомобілі, хоч на гойдалках. Морський ж вона стала тільки завдяки тому, що масовий характер, популярність і безпомилкову впізнаваність придбала за часів розвитку судноплавства.

Для того, щоб випробувати заколисування на собі, можна покататися на наземному транспорті, одночасно читаючи книгу або прикувавши погляд до екрану телефону. Таким чином, обмеживши мозок в отриманні інформації про навколишній простір і підкосивши роботу вестибулярного апарату, людина може штучно викликати симптоми кінетоз. Ну а якщо навіть після тривалого експерименту організм звітує мозку, мовляв, все ок, збоїв не виявлено - вітаю, у вас добре розвинений вестибулярний апарат, і вам пряма дорога в море!

Але якщо ви відчули нудоту, запаморочення або щось подібне - ймовірно, ви схильні до впливу хвороби не менше за інших. Не варто цього боятися - не такий страшний вовк, як його малюють. Всі схильні до заколисування, але в різному ступені - навіть досвідчені капітани під час довгих переходів ні-ні, та й переважить за борт на якийсь час. А ці-то морські вовки знають, як не допустити подібних реакцій організму.

Зрозуміло, ми теж знаємо про всі способи зменшення мук на борту і розповімо їх вам. А ви збережете цей пост в обране, і тоді він буде під рукою, якщо трапиться необхідність застосування нових знань.

Спосіб номер 1. Профілактичний.

Виходячи з назви - це скоріше не спосіб, а рекомендація будь-якому починаючому підкорювачеві морів. Чим раніше, тим краще - почніть робити всілякі перекиди, повороти-розвороти корпусу, спробуйте пару-трійку раз зробити «колесо», плавні кругові рухи голови з закритими очима. В общем-то, будь-яка регулярне фізичне навантаження буде сприяти зведенню якісних оборонних редутів перед хворобами і недугами. Звичайно, бажано виключити з раціону міцний алкоголь, жирну їжу. Потрібно віддавати перевагу тій їжі, яка швидко засвоюється організмом. Не забувайте про найважливіший вітамін С.

Спосіб номер 2. Лінивий.

Якщо вас, не дивлячись на відмінне здоров'я, все-таки «накрило» - йдіть спати. Серйозно, краще цього способу поки нічого не придумали. Якщо вийде заснути - можна легко прокинутися здоровим і радісним людиною, а не смутним і сумним міні-Шреком. Якщо вийшло доповзти до каюти і розташуватися там - простежте, щоб вона добре провітрювалася. Якщо «викл» трапився десь в районі рубки або палуби - повзіть звідти в каюту, нічого у здорових людей під ногами без діла валятися.

Спосіб номер 3. Героїчний.

Якщо сон не йде, а сили не повністю покинули тіло, спробуйте замінити сумні думки на корисні дії - помийте палубу, перенесіть в каюту мучеників з попереднього пункту, станьте за штурвал і дивіться в одну точку на горизонті. Займіться чимось, щоб не вистачало часу шкодувати себе і мріяти про суші.

Спосіб номер 4. Медикаментозний.

Порошок з таблетками. Наприклад, прометазин або препарат драмина, або Бонін, або Сиель. Або ще десяток назв, які видасть будь-який пошуковик. Чесно кажучи, користуватися ними ми не дуже рекомендуємо, оскільки у них у всіх є побічні дії, найважливішим з яких є блокування всієї центральної нервової системи і, як наслідок, - яскраво виражені слабкість, сонливість і апатія.

Спосіб номер 5. Липкий.

Скополаміновие пластирі або їх аналоги. Клеїться такий за вухом незадовго до виходу, але подіє, навіть якщо морська хвороба вже почалася. Відмінність від таблеток в тому, що пластир діє тільки на внутрішнє вухо, яке відповідає за вестибулярний апарат, а не «глушить» всю нервову систему. Якщо переходи довгі - можна раз в пару днів міняти пластир і клеїти його за іншим вухом, щоб не викликати роздратування шкіри.

Спосіб номер 6. Народні засоби.

Їх завжди багато - не виняток і наш випадок. В першу чергу, нас цікавить імбир: відвари, чаї та компоти на його основі - наше все. Багато хто впевнений, що кращого способу ще не винайшли. Додайте в чай ​​м'яту з квітками дурману, і все - ви прекрасні!

Спосіб номер 7. «Дідівська магія».

З таких способів, пронизували століття, одним з найпопулярніших вважається сповивання живота бинтами знизу-вгору. Пояснити ефект з точки зору медицини поки не вийшло, але імовірно дієвість методу пов'язана з численними нервовими центрами, розташованими в області пупка і сонячного сплетіння. Настільки ж ефективна і акупунктура - вже давно китайці навчилися знаходити потрібне місце на лівому зап'ясті і, натискаючи на нього, полегшувати приступи хвороби. Стовідсоткової гарантії немає - як мінімум, потрібно знати, де жати і з якою силою. Але якщо будете просто масажувати ліве зап'ястя - обов'язково намацаєте потрібне місце, а далі - справа практики.

Подорожуйте, друзі, і не бійтеся швидкоплинних труднощів!